Apa itu selulit?

Selulit adalah nama untuk koleksi lemak yang mendorong jaringan ikat di bawah kulit Anda. Sering muncul di paha, perut dan pantat (bokong) Anda. Selulit membuat permukaan kulit Anda terlihat kental dan mengerut, atau muncul berlesung pipit.
Siapa yang mempengaruhi?
Selulit mempengaruhi pria dan wanita. Namun, wanita mendapatkan selulit pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada pria.
Seberapa umum kondisi ini?
Selulit sangat umum. Antara 80% dan 90% dari semua wanita yang telah melalui pubertas memiliki selulit. Kurang dari 10% pria memiliki selulit.
Genetika, jenis kelamin, usia, jumlah lemak pada tubuh Anda dan ketebalan kulit Anda menentukan berapa banyak selulit yang Anda miliki dan seberapa terlihatnya. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda kehilangan elastisitas dan dapat membuat penampilan selulit lebih jelas. Menambah berat badan juga dapat membuat penampilan selulit lebih menonjol.
Meskipun orang dengan obesitas telah mengumumkan selulit, tidak jarang orang yang sangat ramping memperhatikan penampilan selulit.
Bagaimana selulit mempengaruhi tubuh saya?
Selulit tidak mempengaruhi kesehatan fisik Anda secara keseluruhan, dan tidak ada salahnya. Namun, Anda mungkin tidak suka tampilannya dan ingin menyembunyikannya.
Apakah mungkin untuk menyingkirkan selulit?
Orang -orang dari semua bentuk tubuh memiliki selulit. Itu wajar, tetapi terlihat keren atau berlesung karena cara lemak mendorong jaringan ikat Anda. Anda tidak dapat sepenuhnya menyingkirkannya, tetapi ada cara untuk meningkatkan penampilannya.
Apa yang menghilangkan selulit?
Kombinasi olahraga, diet, dan perawatan dapat mengurangi penampilan selulit.
Ahli bedah kosmetik juga menggunakan berbagai perawatan untuk mengurangi penampilan selulit sementara. Perawatan ini termasuk:
Memijat dalam untuk mengepul kulit.
Terapi gelombang akustik untuk memecah selulit dengan gelombang suara.
Perawatan laser untuk membantu mengentalkan kulit.
Sedot lemak untuk menghilangkan lemak. Namun, itu lemak yang dalam, tidak harus selulit.
Mesoterapi, di mana jarum menyuntikkan obat ke dalam selulit.
Perawatan spa, yang sementara dapat membuat selulit kurang terlihat.
Pelepasan jaringan tepat yang dibantu vakum untuk memotong jaringan dan mengisi kulit berlesung pipit.
Radiofrekuensi, ultrasonik, cahaya inframerah atau pulsa radial untuk memanaskan kulit.
Bisakah olahraga menyingkirkan selulit?
Olahraga dapat membantu meningkatkan tampilan selulit. Olahraga teratur meningkatkan massa otot Anda, yang meratakan selulit. Ini juga meningkatkan aliran darah ke area tubuh Anda, yang mempercepat kehilangan lemak. Kegiatan berikut dapat membantu meningkatkan penampilan selulit Anda:
Berlari.
Bersepeda.
Pelatihan Perlawanan.
Apa yang tidak bisa saya makan jika saya memiliki selulit?
Anda bisa makan apa yang Anda suka jika Anda memiliki selulit, tetapi kebiasaan makan yang buruk meningkatkan risiko pengembangan selulit. Diet tinggi kalori yang menampilkan banyak karbohidrat, lemak, pengawet, dan garam dapat berkontribusi pada pengembangan lebih banyak selulit.