Selulit adalah sebutan untuk kumpulan lemak yang menekan jaringan ikat di bawah kulit Anda. Selulit sering muncul di paha, perut, dan bokong. Selulit membuat permukaan kulit Anda tampak bergelombang dan mengerut, atau tampak berlesung pipit.
Siapa yang terdampak?
Selulit dapat menyerang pria dan wanita. Namun, wanita lebih sering mengalami selulit daripada pria.
Seberapa umumkah kondisi ini?
Selulit sangat umum terjadi. Sekitar 80% hingga 90% dari semua wanita yang telah melewati masa pubertas memiliki selulit. Kurang dari 10% pria memiliki selulit.
Genetika, jenis kelamin, usia, jumlah lemak pada tubuh, dan ketebalan kulit menentukan seberapa banyak selulit yang Anda miliki dan seberapa terlihatnya. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda kehilangan elastisitas dan dapat membuat selulit tampak lebih jelas. Bertambahnya berat badan juga dapat membuat selulit tampak lebih jelas.
Meskipun orang-orang yang mengalami obesitas memiliki selulit yang jelas, tidak jarang orang-orang yang sangat kurus juga menyadari munculnya selulit.
Bagaimana selulit memengaruhi tubuh saya?
Selulit tidak memengaruhi kesehatan fisik Anda secara keseluruhan, dan tidak menyakitkan. Namun, Anda mungkin tidak menyukai tampilannya dan ingin menyembunyikannya.
Mungkinkah untuk menghilangkan selulit?
Orang dengan berbagai bentuk tubuh memiliki selulit. Selulit itu alami, tetapi tampak berkerut atau berlesung pipit karena lemak menekan jaringan ikat. Anda tidak dapat menghilangkannya sepenuhnya, tetapi ada cara untuk memperbaiki penampilannya.
Apa yang menghilangkan selulit?
Kombinasi olahraga, diet, dan perawatan dapat mengurangi munculnya selulit.
Dokter bedah kosmetik juga menggunakan berbagai perawatan untuk mengurangi tampilan selulit untuk sementara. Perawatan ini meliputi:
Pijatan dalam untuk mengembungkan kulit.
Terapi gelombang akustik untuk memecah selulit dengan gelombang suara.
Perawatan laser untuk membantu menebalkan kulit.
Sedot lemak untuk menghilangkan lemak. Namun, lemak yang dibuang adalah lemak dalam, bukan selulit.
Mesoterapi, di mana jarum menyuntikkan obat ke dalam selulit.
Perawatan spa, yang dapat membuat selulit kurang terlihat untuk sementara.
Pelepasan jaringan yang tepat dengan bantuan vakum untuk memotong jaringan dan mengisi kulit yang berlesung pipit.
Frekuensi radio, ultrasound, cahaya inframerah atau denyut radial untuk memanaskan kulit.
Bisakah olahraga menghilangkan selulit?
Olahraga dapat membantu memperbaiki tampilan selulit. Olahraga teratur meningkatkan massa otot, yang meratakan selulit. Olahraga juga meningkatkan aliran darah ke area tubuh tertentu, yang mempercepat pembakaran lemak. Aktivitas berikut dapat membantu memperbaiki tampilan selulit:
Berlari.
Bersepeda.
Latihan ketahanan.
Apa yang tidak bisa saya makan jika saya memiliki selulit?
Anda dapat makan apa pun yang Anda suka jika Anda memiliki selulit, tetapi kebiasaan makan yang buruk meningkatkan risiko terkena selulit. Pola makan berkalori tinggi yang mengandung banyak karbohidrat, lemak, pengawet, dan garam dapat menyebabkan timbulnya selulit lebih lanjut.
Waktu posting: 28-Feb-2022